Yoga
Den här vecka ska jag starta fyra yogaklasser. En på Sollerön och tre i Morkarlby bystuga.
Och vi har alla sett bilderna på de där vackra, slanka, persikohyade kvinnorna avspänt leende i en alldeles omöjlig ställning som skulle gett en normal människa sendrag på många ställen.
Så är det inte i min yoga.
Här är det alldeles normala människor i sina bästa år (25-75) och väldigt ofta ser det ut såhär
eller såhär
Min yoga "Kickis folkyoga" är egentligen en variant av Kundaliniyoga och reglerna är enkla:
Det ska bli skönt att komma igång igen för jag har slarvat med yogan i sommar.
Det som är riktigt intressant med att leda yogagrupper är det kommentarer deltagarna levererar:
"Jag har fått en halv lunga till sen jag började andas som i yogan"
"När jag kom hem från yogan förra gången började jag städa, fast det var så sent på kvällen"
"Efter förra yogan blev jag så arg så jag slog näven i bordet och sa att nu får det vara nog" (det där känner jag igen).
"Det är så skönt efter yogan för då sover jag som en stock" (det känner jag också igen.)
Och vi har alla sett bilderna på de där vackra, slanka, persikohyade kvinnorna avspänt leende i en alldeles omöjlig ställning som skulle gett en normal människa sendrag på många ställen.
Så är det inte i min yoga.
Här är det alldeles normala människor i sina bästa år (25-75) och väldigt ofta ser det ut såhär
 |
| Många vilor blir det |
eller såhär
 |
| Babypose, en vilsam ställning när man vill sträcka ut ryggen |
- Det får inte gör ont
- Du får inte tävla eller jämföra dig med de andra
- Du ska inte vara duktig
Det ska bli skönt att komma igång igen för jag har slarvat med yogan i sommar.
Det som är riktigt intressant med att leda yogagrupper är det kommentarer deltagarna levererar:
"Jag har fått en halv lunga till sen jag började andas som i yogan"
"När jag kom hem från yogan förra gången började jag städa, fast det var så sent på kvällen"
"Efter förra yogan blev jag så arg så jag slog näven i bordet och sa att nu får det vara nog" (det där känner jag igen).
"Det är så skönt efter yogan för då sover jag som en stock" (det känner jag också igen.)
Jag längtar tills min yoga börjar om två veckor! Jag hör till dem som blir urpigg efter yogan, en fantastisk känsla.
SvaraRaderaVår instruktör har samma filosofi som du.
Man kan ju faktiskt gör yoga på egen hand, men det blir aldrig riktigt samma sak, det är nåt med gruppdynamiken, eller gruppdynamiten kanske.
RaderaDet där med gruppdynamiten låter bra!:)
RaderaJa det smäller högst
RaderaJamen attans, nu glömde jag ju tolvyogan idag! Måste skriva upp någonstans inför nästa vecka. Stor risk att man blir sittande för mycket nu när det inte finns någonstans att gräva och inga land att rensa. Får nog köra lite på mattan här hemmavid, lite hund och katt och så en happy baby på det. Tack för påminnelsen!
SvaraRaderaPå't igen. Det funkar ju faktiskt ensam också.
Radera